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季节变化会影响血糖
2020年05月12日 17:40:19
来源: 甘肃日报
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  细心的糖友发现,即使同样的饮食、运动以及治疗方案下,自己的血糖在一年四季中也会有波动。难道血糖波动与季节变化有关?对于这个问题,南京同仁医院老年病科主任王加林表示,答案是肯定的。

  春天气温变化大,情绪容易受影响,血糖也容易随之波动。另外,春季易感冒,感冒后血糖的波动将随之增大;部分病友对花粉过敏,这也使得血糖波动加大。因此在春季,糖友要注意情绪的管理,防止焦虑、急躁,防止受凉感冒,注意花粉过敏,重视血糖监测,原则上测血糖的次数要比其他季节多一些。晨起锻炼要在日出以后,不要过度疲劳、出大汗,雾天最好不晨练,做好防寒保暖。

  夏天人体新陈代谢旺盛,血糖相对较低。但有的人容易上火、胃肠道发炎、心胸憋闷、烦躁易怒。糖友要注意防空调病,治疗不能放松,适当清淡饮食,水果不能吃得过多,多喝水,运动量不要太大。另外,需注意胰岛素针剂的保管,正在使用的胰岛素放室温下存放,未拆封的胰岛素放冰箱冷藏。

  秋风萧萧,令人伤感。这个季节人们会出现皮干舌燥的情况,血糖波动大。糖友要做到早睡早起,可以适当进行冷适应,但要防感冒,适度增减衣服,室内注意通风,加强锻炼。如果血糖波动大,要分析原因,加强血糖监测并由医生调整治疗方案。

  冬季气候寒冷,人们的运动往往减少、进食增加,血糖常常是四季中最高的。此时,糖友要适当多穿一些衣服,注意下肢防寒保暖,饮食进补要适量,运动也要适度。血糖不稳者,需调整治疗方案,还要控制好血压、稳定好情绪,防止心脑血管疾病的发生。

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( 编辑: 苏燕平 ) 【字号: 】【骑士vs公牛】【关闭
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